Dlaczego warto pić mleko przed snem?

Szklanka ciepłego, średnio tłustego mleka przed snem nie wpłynie w żaden sposób na twoją sylwetkę, a wręcz przeciwnie – przyniesie korzyści twojemu organizmowi. Dzięki mleku nasz organizm otrzymuje wapń, zdrowe białka i tłuszcze, które są niezbędne do wydzielania hormonów płciowych. Mikroelementy zawarte w produkcie korzystnie wpływają na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, układu nerwowego oraz poprawiają stan […]

Read More

Co się stanie, jeśli będziesz jeść orzechy każdego dnia – 4 najzdrowsze orzechy

Orzechy laskowe – pomagają w leczeniu chorób serca i naczyń krwionośnych, żylaków, anemii i problemów z ciśnieniem krwi. Lekarze zalecają jedzenie orzechów laskowych, najlepiej na surowo, aby zapobiegać nowotworom. Orzechy włoskie polecane są osobom, które często skarżą się na bóle w okolicy serca lub mają problemy z tarczycą. Orzech włoski poprawia funkcjonowanie mózgu i jest […]

Read More