Szklanka ciepłego, średnio tłustego mleka przed snem nie wpłynie w żaden sposób na twoją sylwetkę, a wręcz przeciwnie – przyniesie korzyści twojemu organizmowi.

Dzięki mleku nasz organizm otrzymuje wapń, zdrowe białka i tłuszcze, które są niezbędne do wydzielania hormonów płciowych.

Mikroelementy zawarte w produkcie korzystnie wpływają na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, układu nerwowego oraz poprawiają stan skóry (pod warunkiem, że nie cierpisz na nietolerancję laktozy). Ponadto szklanka mleka wypita wieczorem pomaga się zrelaksować i spokojnie zasnąć.

Mleko pite wieczorem ma wiele korzyści dla skóry. Regularne stosowanie może poprawić jej stan. Produkt zawiera witaminę B12, która pomaga zapobiegać utracie elastyczności, a kolagen nadaje skórze piękny blask.

Witamina A, zawarta w mleku, wspomaga produkcję nowych komórek i pomaga w walce z różnymi chorobami skóry.