Ważne jest, aby świadomie zapisywać okoliczności, w których wystąpiły objawy.

💚Jeśli jest to spowodowane długotrwałym stresem, może to być atak paniki.
❤️Jeśli wcześniej podejmowałeś intensywne wysiłki fizyczne lub po prostu wchodziłeś po schodach, może to być oznaką zawału serca.

Natura bólu

💚Podczas ataku paniki ból w klatce piersiowej jest ostry i „kłujący”, zwykle zlokalizowany w środku.
❤️Podczas zawału serca może wystąpić uczucie ściskania od wewnątrz i ciężkości za mostkiem. Ból może promieniować do ramienia, pod łopatką, żuchwy lub szyi po lewej stronie. Ale nie we wszystkich przypadkach.

☝️ Zarówno podczas ataku paniki, jak i zawału serca mogą wystąpić trudności w oddychaniu, nagłe osłabienie, przyspieszone bicie serca, zawroty głowy, nudności i wymioty.

Czas trwania objawów

💚Atak paniki może trwać od 5 do 30 minut.
❤️Objawy zawału serca mogą ustąpić po 2–3 minutach od zaprzestania aktywności fizycznej lub zażycia nitrogliceryny.